Beta Alanin pre workout amaçlı antrenman öncesi kullanılan bir amino asit ürünüdür. Bilinen pre workout ürünlerinin içinde genellikle beta alanin bulunur. Karaciğerde sentezlenebildiği gibi, kümes hayvanları ve kırmızı ette de bulunur. Antrenmanlarınızın yoğun tempoda geçtiği dönemlerde yorgunluğunuzu gidermeye, antrenman konsantrasyonunuzu artırmaya ve adele dayanıklılığınızı artırmaya yardımcı olabilir. Beta alanin hakkında yapılan araştırmalarda, atletlerin aerobik kapasitesine ve sprint performansı üzerine yardımcı etkileri incelenmiştir. Toz ve saf formda beta alanin sporcu gıdaları piyasasında fazla bulunmadığı için tercih sebebidir.
