Enerji ve Besin

1 porsiyon

(50 g)

2 porsiyon

(100 g)

3 porsiyon

(150 g)

4 porsiyon

(200 g)

Enerji

816 kJ/

192 kcal

1632 kJ/

384 kcal

2448 kJ/

576 kcal

3264 kJ/

760 kcal

Yağ

0 g

0 g

0 g

Doymuş yağ

0 g

0 g

0 g

0 g

0 g

Karbonhidrat

95 g

143 g

190 g

Şekerler

47,5 g

12,5 g

25 g

38 g

50 g

 Lif

0 g

0 g

0 g

0 g

Protein

0,5 g

1 g

1,5 g

2,0 g

Tuz

0,025 g

0,05 g

0,08 g

0,10 g

Vitamins: / Vitaminler:

Vitamin A

160 µg (20%)

320 µg (40%*)

480 µg (60%*)

640 µg (80%*)

Vit. D / Vitamin D

1 µg (20%*)

2 µg (40%*)

3 µg (60%*)

4 µg (80%*)

Vitamin E

2,4 mg (20%*)

4,8 mg (40%*)

7,2 mg (60%*)

9,6 mg (80%*)

Vit. C / Vitamin C

16 mg (20%*)

32 mg (40%*)

48 mg (60%*)

64 mg (80%*)

Thiamin (Vit.B1)

0,22 mg (20%*)

0,44 mg (40%*)

0,66 mg (60%*)

0,88 mg (80%*)

Riboflavin (Vit.B2)

0,28 mg (20%*)

0,56 mg (40%*)

0,84 mg (60%*)

1,12 mg (80%*)

Niacin (mg NE)

3,2 mg (20%*)

6,4 mg (40%*)

9,6 mg (60%*)

12,8 mg (80%*)

Vit. B6 / Vitamin B6

0,28 mg (20%*)

0,56 mg (40%*)

0,84 mg (60%*)

1,12 mg (80%*)

Folic acid / Folik Asit

40 µg (20%*)

80 µg (40%*)

120 µg (60%*)

160 µg (80%*)

Vit. B12

0,5 µg (20%*)

1 µg (40%*)

1,5 µg (60%*)

2 µg (80%*)

Biotin

10 µg (20%*)

20 µg (40%*)

30 µg (60%*)

40 µg (80%*)

Pantotenik asit

1,2 mg (20%*)

2,4 mg (40%*)

3,6 mg (60%*)

4,8 mg (80%*)

Minerals:  / Mineraller:

Kalsiyum

88 mg

176 mg (22%*)

264 mg (33%*)

352 mg (44%*)

Magnezyum

41,25 mg

82,5 mg (22%*)

124 mg (33%*)

165 mg (44%*)

Demir

6 mg (43%*)

12 mg (86%*)

18 mg (129%*)

24 mg (171%*)

Manganez

1 mg (50%*)

2 mg (100%*)

3 mg (150%*)

4 mg (200%*)

Selenyum

4 µg

8 µg (15%*)

12 µg (22%*)

16 µg (29%*)

Krom

37,5 µg (94%*)

75 µg (188%*)

112,5 µg (281%*)

150 µg (375%*)

Molibden

3,75 µg

7,5 µg (15%*)

11,3 µg (23%*)

15 µg (30%*)

İyot

37,5 µg (25%*)

75 µg (50%*)

112,5 µg (75%*)

150 µg (100%*)

L-arjinin

410 mg

820 mg

1230 mg

1640 mg